Você já ouviu falar da Síndrome da Pressa? Saiba como evitá-la para não sofrer com essa situação!
- É uma série de características e sintomas que podem levar a um transtorno de ansiedade. É muito comum hoje devido à correria do dia a dia.
- "Isso acontece porque a pessoa que possui a síndrome sente irritabilidade, sonolência e, claro, apresenta indisponibilidade, o que dificulta o convívio", explica o psiquiatra epsicoterapeuta José Toufic Thomé.
- A primeira medida para acertar os ponteiros e não enlouquecer com os milhares de compromissos é lembrar-se de que o dia não tem mais que 24 horas.
- Dessa forma, melhorar a qualidade de vida adequando todas asatividades ao seu tempo é um bom começo.
- "A pessoa precisa conhecer seus limites e saber organizar o seu tempo", aconselha o psiquiatra.
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