O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Lamegocontinua a incentivar lamecenses de todas as gerações a saírem à rua para caminharem e conviverem com outros entusiastas da prática regular de exercício físico. Após a realização da primeira jornada do desafio ConVida a Caminhar em Valdigem, foi a vez da freguesia de Cepões receber, a 29 de fevereiro, uma caminhada que juntou dezenas de mulheres e homens de vários pontos do concelho de Lamego, prontos para mais uma pequena viagem feita a pé à descoberta da riqueza histórica daquela vila. A iniciativa terminou com uma série de alongamentos para garantir uma rápida recuperação e relaxamento em virtude do esforço realizado.
Durante os próximos meses, o projeto ConVida a Caminhar promete continuar a percorrer as freguesias do concelho de Lamego, estimulando a prática do exercício ao ar livre e em contacto permanente com a natureza.
Caminhar é uma das principais atividades para melhorar a saúde do ser humano, manter a boa forma, controlar o peso e recuperar de períodos de menor motivação. Gratuita e adaptável a qualquer estilo de vida, pode ser realizada por pessoas de todas as idades, desde crianças a idosos.
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