Durante os próximos meses, o Centro Municipal de Marcha e Corrida de Lamego quer incentivar pessoas de todas as idades a calçarem uns ténis confortáveis e irem para a rua caminhar e conviver com outros entusiastas da prática regular de exercício físico.
A primeira jornada do desafio ConVida a Caminhar já decorreu na freguesia de Valdigem com a participação ativa de dezenas de mulheres e homens de vários pontos do concelho de Lamego que caminharam, conviveram e conheceram um pouco da riqueza histórica daquela vila, com uma visita à magnífica Capela de Nossa Senhora da Conceição. A iniciativa terminou com uma série de alongamentos para garantir uma mais rápida recuperação e relaxamento em virtude do esforço realizado.
O projeto ConVida a Caminhar promete continuar a percorrer as freguesias do concelho de Lamego, estimulando a prática do exercício ao ar livre e em contacto permanente com a natureza.
Caminhar é uma das principais atividades para melhorar a saúde do ser humano, manter a boa forma, controlar o peso e recuperar de períodos de menor motivação. Gratuita e adaptável a qualquer estilo de vida, pode ser realizada por pessoas de todas as idades, desde crianças a idosos.
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